ダイエットと傾聴に関係はあるか?

傾聴講師である私がなぜ
ダイエットの講師までしているか?


それはダイエットもまた自分との対話だから。


「食べたい?食べたくない?」
「本当に食べたいのか?」
「何をどれくらい食べたいのか?」


全て自分の中にいるたくさんの自分と対話が必要。


人は他人の話をききながら、それについてどう思うか自分と対話をしている。


無意識でも自分と対話してから反応を決めている。


どんな反応を自分が取ろうとしているかをちゃんと知り、コントロールすることが相手を支える聴き方につながる。


自分の心のとの対話がよくできる人ほど、他人の話をよく聴ける人ということ。


体に聴く、感性に聴く、他人の話を聴く、全て同じことだ。


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