ダイエット、フォロー講座開催しました

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アクティブ・ダイエット

フォローセミナーin丸の内。
10キロ痩せた卒業生の方も
久しぶりに参加してくれました。
のっけから全員
日本酒の3種飲み比べ。
それでもやせるぞ!!!
この楽しい時間を初めて
自撮り棒(セルカ)で撮ってみました。
誰かにとってもらったみたいで、
いい感じです(^^)
「美味しく、楽しく食べなきゃやせない」
を実践中。
アクティブ・ダイエットは
来月、2月11日祭日開催します。